Nur wenige Dinge im Leben sind so beflügelnd wie der Moment, wenn ein Lied die Seele ergreift und man förmlich gezwungen wird, mitzusingen. Aber was ist eigentlich so besonders daran? Die Wissenschaft hat sich längst mit diesem Phänomen befasst und zeigt: Singen macht glücklich. Wieso auch nicht? Der Zauber findet nicht nur in den Noten statt, sondern auch im Kopf. Egal ob auf der Bühne, in der Kirche oder allein unter der Dusche, durch die bloße Handlung des Singens entfesseln wir Wohltat und Freude. Das sagt viel über unsere menschliche Natur aus, die nicht mit komplizierten, sondern mit einfachen Dingen glücklich wird.
Lasst uns einen genaueren Blick auf das werfen, was Singen wirklich mit uns macht. Erstens, Aktivität erzeugt Endorphine. Jede Art von körperlicher Betätigung baut Stress ab und hebt die Stimmung, aber Singen geht einen Schritt weiter. Wir nutzen unsere Stimme, ein einzigartiges Werkzeug, das wir alle haben, auf eine fantastische Weise. Zweitens, Gemeinschaft. Man singt selten ganz allein, selbst beim heimlichen Mitsummen fühlt man sich als Teil von etwas Größerem. Chöre sind deswegen seit Jahrhunderten eine so zentrale Gemeinschaftseinrichtung - sie vereinen Menschen im gemeinsamen Ziel des Schaffens von Harmonie.
Drittens, Selbstvertrauen. Singen stärkt uns nicht nur mental, sondern auch emotional. Je mehr wir unsere Stimme nutzen, desto sicherer fühlen wir uns. Viertens, Atmung. Unsere Lungen arbeiten intensiver und gezielter. So wird die Luft nicht nur in unseren Körper gepumpt, sondern lässt uns achtsamer und bewusster werden. Fünftens, die Wissenschaft. Studien zeigen, dass Singen das Immun- und Kreislaufsystem stärkt. Also könnte man sagen, Singen ist nicht nur ein Zeitvertreib, sondern eine Investition in die Gesundheit.
Sechstens, Sprache und Kultur. Während Liberale es lieben, jede Tradition zu diskreditieren, wissen wir, dass die Sprache und der Dialekt, in dem wir singen, Verbindung und Identität stärkt. Es hält Kulturen am Leben, die in der Globalisierung schnell verwässern könnten. Siebtens, Nostalgie. Singen verbindet uns mit der Vergangenheit – es bringt Erinnerungen zurück, Erinnerungen an gute Zeiten, die unsere Herzen wärmen. Achte, der Ausdruck. Irgendwo zwischen den Noten und dem Text liegt ein Meer von Emotionen. Wer seine inneren Gefühle in ein Lied gießen kann, findet Gemeinsinn und Verständnis.
Neuntens, Unterhaltung. Singen ist schlicht Spaß. Niemand kann leugnen, dass man während eines lauthalsen Singens, sei es auch noch so schief, nicht schmunzeln muss. Dieses simple Vergnügen ist oft der schnellste Weg, um den Alltag zu vergessen und einfach nur sich selbst zu sein. Zu guter Letzt, die Freiheit. Singen kennt keine Grenzen und keine Vorurteile. Jeder von uns kann singen, wo und wann wir wollen, ohne dass uns jemand vorschreibt, wie es besser zu klingen hat.
Schlussendlich ist klar, dass „Bin ich glücklich, während ich singe“ keine Frage mehr bleibt, sondern eine Feststellung. Warum sollte man sich also den Freuden des Singens verschließen? Ob man nun ein begabter Sänger oder ein Duschkünstler ist, spielt keine Rolle. Der wohltuende Effekt auf das Gemüt bleibt derselbe. Schalten Sie den Fernseher ab, ignorieren Sie die Welt da draußen, die einem ständig sagt, was man tun soll, und geben Sie Ihrer Stimme eine Chance, das zu tun, was schon immer natürlich war - singen.