Meditation und Achtsamkeit

Entdecke die dunkle Seite der Meditation: Wie Achtsamkeit dein Leben auf den Kopf stellen kann!

Die Faszination des Iaitō: Ein Schwert ohne Schneide

Martin Sparks

Das Iaitō, ein ungeschärftes Schwert, ermöglicht die sichere Praxis der Schwertkunst Iaidō und fördert Disziplin und Achtsamkeit.

Yoga auf die Iyengar-Art: Eine Reise zur inneren Balance

Martin Sparks

Erfahren Sie, wie Iyengar Yoga durch präzise Ausrichtung und den Einsatz von Hilfsmitteln Körper und Geist in Einklang bringt und therapeutische Vorteile bietet.