Die linke Illusion der Multitasking-Fähigkeit
Stellen Sie sich vor, Sie könnten gleichzeitig jonglieren, ein Buch lesen und ein Gourmet-Dinner zubereiten. Klingt unmöglich? Nun, das ist es auch, aber das hält einige nicht davon ab, es zu versuchen. Nilli Lavie, eine renommierte Psychologin, hat in den frühen 2000er Jahren in London eine Theorie entwickelt, die die Grenzen unserer Aufmerksamkeit erklärt. Sie zeigt, dass Multitasking nicht nur ineffizient, sondern auch eine Illusion ist. Diese Erkenntnisse sind besonders relevant in einer Welt, in der die Menschen ständig von Bildschirmen und Benachrichtigungen umgeben sind. Doch warum ignorieren so viele diese wissenschaftlichen Fakten und bestehen darauf, dass sie Multitasking-Genies sind?
Die Antwort ist einfach: Es ist eine bequeme Lüge. Die Vorstellung, dass wir alles gleichzeitig tun können, ist verlockend. Es gibt uns das Gefühl, produktiv und effizient zu sein. Doch die Realität sieht anders aus. Studien zeigen, dass Multitasking die Produktivität um bis zu 40% senken kann. Anstatt Aufgaben schneller zu erledigen, machen wir mehr Fehler und brauchen länger, um sie zu korrigieren. Aber wer will schon zugeben, dass sie nicht alles auf einmal schaffen können? Es ist einfacher, die Augen vor der Wahrheit zu verschließen und so zu tun, als ob man ein Superheld wäre.
Ein weiterer Grund, warum die Menschen an der Multitasking-Illusion festhalten, ist der Druck der modernen Gesellschaft. In einer Welt, die von ständiger Erreichbarkeit und sofortiger Befriedigung geprägt ist, wird erwartet, dass wir immer auf dem neuesten Stand sind. Wir sollen auf E-Mails antworten, während wir an Meetings teilnehmen, und gleichzeitig unsere sozialen Medien aktualisieren. Diese Erwartungshaltung führt dazu, dass wir glauben, Multitasking sei notwendig, um erfolgreich zu sein. Doch in Wirklichkeit führt es nur zu Stress und Burnout.
Die Ironie ist, dass diejenigen, die am meisten auf Multitasking setzen, oft die schlechtesten Ergebnisse erzielen. Anstatt sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und sie gut zu erledigen, springen sie von einer Sache zur nächsten und hinterlassen eine Spur von halbfertigen Projekten. Es ist wie ein Hund, der versucht, zwei Hasen gleichzeitig zu jagen – am Ende fängt er keinen.
Ein weiterer Punkt, der oft übersehen wird, ist die Auswirkung von Multitasking auf unsere geistige Gesundheit. Ständige Ablenkung und der Versuch, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, führen zu erhöhter Angst und Stress. Unser Gehirn ist nicht dafür ausgelegt, ständig zwischen verschiedenen Aufgaben hin- und herzuspringen. Es braucht Zeit, um sich auf eine neue Aufgabe einzustellen, und jedes Mal, wenn wir unterbrochen werden, dauert es länger, wieder in den "Flow" zu kommen.
Es ist an der Zeit, die Wahrheit zu akzeptieren: Multitasking ist ein Mythos. Anstatt zu versuchen, alles auf einmal zu tun, sollten wir uns darauf konzentrieren, eine Aufgabe nach der anderen zu erledigen. Das mag altmodisch klingen, aber es ist der effektivste Weg, um wirklich produktiv zu sein. Es ist an der Zeit, die Illusion des Multitaskings zu durchbrechen und die Realität zu akzeptieren. Nur so können wir unser volles Potenzial ausschöpfen und wirklich erfolgreich sein.